Как улучшить свою память несложными способами

Каждый, кто изучает иностранный язык, хочет обладать феноменальной способностью, и знать, как улучшить свою память. Это позволяет быстро анализировать бешеный поток информации, ежедневно поступающий в мозг без рутины, отсеивать ненужную информацию, формировать словарный запас, новые конструкции словосочетаний и предложений.

Супер герои, которым известен секрет о том, как улучшить свою память

Никола Тесла (10.07.56 – 07.01.1943) – ученый-изобретатель с австрийскими корнями, обладающий «фотографической памятью». Его достижением стало изобретение «катушка», синтезирующее высокое напряжение. Он точно знал, как улучшить свою память.

Теодор Рузвельт (27.10.58 – 06.01.1919) – президент США и философ 20 века. Имел «впечатлительную память», которую тренировал ежедневно, прочитывая две книги и пытаясь воспроизвести то, что в них было написано.

Сергей Рахманинов (01.04.1873 — 28.03.1943) – известный композитор, обладающий также феноменом «фотографической памяти», благодаря которой со скоростью света запоминал ноты, сложные отрывки музыкальных произведений.

Ким Пик (11.11.1951 – 19.12.2009) – американец, запоминающий 98% прочитанной информации. За это получил прозвище «Ким-пьютер». Был способен читать две страницы книги одновременно.

Гай Юлий Цезарь (12.07.100 до н.э. – март 44 до н.э.) – легендарный римский полководец и философ, знающий в лицо порядка 25000 вверенных ему солдат.

Проверенные способы как улучшить свою память

Их всего несколько и как нестандартно бы это звучало, все сводится к физической активности, поэтому советами как улучшить свою память. Вот несколько из них:

• Нормальный и полноценный сон по графику способен стимулировать активность мозговых клеток к запоминанию. Всегда сложно делать что-либо, когда устал. Мозгу также нужен отдых
• Физические упражнения, выполняемые регулярно, могут сотворить фантастику и не надо больше спрашивать себя, как улучшить свою память. Это повышение уровня кислорода, выработка эндофринов и самодисциплина
• Поиск похожих по звучанию слов с разным значением. Этот метод оптимален для запоминания новых слов
• Отсутствие стресса – важный отрицательный фактор для всего организма в целом. При стрессе запомнить нельзя ничего, поэтому прежде чем начать что-то учить, начните с расслабления
• Решайте головоломки и задачи, используя онлайн-тренажеры для тренировки памяти всего по 10 – 15 минут в день

Мотивируйте себя на изучение иностранного языка и используйте все советы, как улучшить свою память, и через неделю ощутите, насколько это эффективно.